Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի ախտանիշները տնային բուժում

Լսողության և տեսողության խանգարումների հավանականություն կա (լսողության և տեսողության կտրվածքի անկում, ականջների զնգոց, վեստիբուլյար ապարատի խանգարումներ, ցավ աչքերում): Մարմնի ընդհանուր թուլության ֆոնի վրա հնարավոր է սրտխառնոց կամ գիտակցության կորուստ:

Ամփոփելով վերը նշվածը ՝ մենք կարող ենք առանձնացնել արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզին առավել բնորոշ մի շարք ախտանիշներ.

• պարանոցի անընդհատ ցավը, որը տարածվում է ուսի գոտու, ականջների և աչքերի, գլխի հետևի մասում և չի դադարում նույնիսկ գիշերը.
• ցավ ձեռքերի, նախաբազկի, ուսի շրջանում, նույնիսկ վատթարացումով վատթարացում;
• մկանների ուժի թուլացում և ձեռքերի, ձեռքերի, մատների զգայունության նվազում, ինչպես նաև նրանց շարժումների դժվարություն;
• ցավը պարանոցում գլուխը շրջելիս և թեքելիս.
• պարանոցի մկանների լարվածություն, առավոտյան պառկած զգացողություն;
• այրվածք, թմրություն, ոտքերի կամ ձեռքերի քորոց;
• լայն գլխացավանք ՝ գլխուղեղի առաջնային տեղայնացումով.
• աչքերի մութացում, ականջների զնգոց, լեզվի թմրություն, գլխապտույտ, գլխի կտրուկ շրջադարձով - ուշագնացություն,
• տեսողության կտրուկությունը և լսողությունը նվազել են.
• կապակցված հյուսվածքի տարածումը արգանդի վզիկի ողնաշարի մեջ;
• ցավ սրտի շրջանում:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեղամիջոցներ

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը բարդ հիվանդություն է, որը պահանջում է երկարատև, համակարգված և աստիճանական բուժում: Թերապիան ուղղված է ցավը վերացնելու և տուժած տարածքում բորբոքային պրոցեսի դեմ պայքարին:

Հիվանդները նշանակվում են ցավազրկողներ: Վերջերս ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղերը, որոնք արդյունավետորեն վերացնում են ցավային սինդրոմը և օգնում են նվազեցնել բորբոքային պրոցեսի գործունեությունը, ավելի ու ավելի տարածված են դառնում ողնաշարի դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ հիվանդությունների բուժման մեջ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման ժամանակ նշվում է քրոնդրոտեկտորների նշանակումը `դեղեր, որոնք դանդաղեցնում են աճառի հյուսվածքի ոչնչացումը: Շատ բժիշկներ կարծում են, որ այս դեղամիջոցների օգտագործումը նպաստում է նաև աճառային հյուսվածքի վերականգնմանը:

Գրգռիչներ կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր պարունակող տեղական քսուքների և գելերի օգտագործումն անարդյունավետ է: Դրանցից մաս կազմող դեղորայքային նյութը դժվար թե հասնի տուժած տարածք ՝ մաշկի, ենթամաշկային հյուսվածքի և մկանների արգելքի պատճառով: Այնուամենայնիվ, այդ արտաքին գործակալների օգտագործման իմաստ կա, քանի որ երբ դրանք քսում են մաշկին, կատարվում է պարանոցի մերսում:

Տուժած նյարդային արմատում վերականգնողական և նյութափոխանակության գործընթացները բարելավելու համար հիվանդներին նշանակում են B խմբի վիտամիններ: Շատ հաճախ բժիշկները հիվանդներին խորհուրդ են տալիս համակցված վիտամինային պատրաստուկներ, որոնք ներմկանային են:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժման ավանդական մեթոդները

Անպայման չի կարելի դուրս գրել ժողովրդական միջոցները. արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն իր ախտանիշներով տանը կարելի է բուժել եթերայուղերով, խոտաբույսերով, ճարպերով, արմատներով և թույններով: Դրանք զուգորդվում են ալկոհոլային խմիչքների, յոդի և թուրինգի հետ և ստանում են բավականին արդյունավետ հակաբորբոքային և ջերմացնող նյութեր ինչպես արտաքին, այնպես էլ ներքին օգտագործման համար:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուսաբուժություն

Նեխուրի միջոց: Նեխուրի արմատը քերել լավագույն քերիչով, քամել հյութը: Վերցրեք նեխուրի հյութ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի, ախտանիշների և տանը բուժման համար օրական երեք անգամ `ճաշի գդալով ուտելուց առաջ:

Դեղամիջոցի պակաս կենտրոնացված տարբերակ. 1 ճաշի գդալ հյութի համար `100 մլ եռջուր, թողնել մի քանի ժամ և մեկ ճաշի գդալ լուծույթ ընդունել ուտելուց մեկ ժամ առաջ` օրը 4 անգամ:

Դուք նաև կարող եք օգտագործել արմատը հյութի փոխարեն. լցնել 3 գրամ արմատ 0. 5 լիտր եռացող ջրով, թողնել մի քանի ժամ, մինչև այն ամբողջովին սառչի և խմել 20 մլ յուրաքանչյուր ուտելուց առաջ:

Բեյ տերևի միջոց: Էմալային կաթսայում 12 գրամ դափնու տերև լցնել 300 մլ սառը ջրով, եռացնել հինգ րոպե: Թող եփել երեք ժամ, ցամաքեցնել: Ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ ուտեստների արանքում, ինֆուզիոն խմեք փոքր կումերով: Մնացածը խմեք քնելուց առաջ: Շարունակեք դեղորայքի ընդունումը չորս օր, մեկ շաբաթ ընդմիջում և կրկնել դասընթացը: Կանխարգելման համար յուրաքանչյուր գարուն կրկնում է դասընթացը:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի դեղաբույսերի հավաքածու: 100 գրամ երիցուկ, մաղադանոս, գայլուկ և սուսամբար մանրացնել և խառնել, ավելացնել 100 գրամ եղինջի տերև և 200 գրամ կռատուկի արմատ: Պատրաստեք թերմոսի մեջ, լցնելով 1, 5 լիտր եռացող ջուր: Թողեք երեք օր: Խմեք լարված լուծույթը ճաշի գդալով օրը երկու անգամ `առավոտյան և երեկոյան: Պահել զով, մութ տեղում:

Քսում

Կարմիր պղպեղի միջոց:Երկու տաք կարմիր չիլի պղպեղ մանր կտրատել, լցնել ամուր փակ տարայի մեջ և լցնել 200 մլ բուսական յուղ: Սերտորեն փակեք ոչ մետաղական կափարիչով: Թողեք մութ, տաք տեղում հինգ օր: Օրվա ընթացքում երկու անգամ նուրբ շարժումներով շփեք տուժած տարածքում: Անհրաժեշտ չէ միանգամից շատ միջոցներ վերցնել, քանի որ դա կարող է շատ բան այրել: Ապրանքի ազդեցությունը տաքանում է, արյան շրջանառությունը բարելավվում է:

Կարագի հիմքով:Ձուն խառնել մի ճաշի գդալ քացախի հետ, ավելացնել մի ճաշի գդալ ալյուր և 100 գրամ փափկեցրած կարագ: Ապրանքը թողեք մի քանի օր մութ տեղում, մերսման ընթացքում հեռացրեք խառնուրդի մակերևույթի վրա առաջացած թաղանթը և շփեք այն մաշկի մեջ ՝ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի տարածքում: Պատրաստի խառնուրդը պահեք ոչ ավելի, քան 3 օր:

Կոմպրեսներ

Կռատուկի և ծովաբողկ տերևներն իրենց ապացուցել են որպես կոմպրես: Նրանք եռացնում են եռացող ջրով, քսում վնասված հատվածին և պահում մի քանի ժամ ՝ փաթաթված բամբակյա կտորի մեջ: Կրկնել ամեն օր 10 անգամ: Կրկնեք տարին 2-4 անգամ:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժական վարժություններ

Այս վարժությունները կօգնեն ինչպես արգանդի վզիկի ողնաշարի գոյություն ունեցող օստեոխոնդրոզին, այնպես էլ պրոֆիլակտիկա: Կանխարգելման նպատակով արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար մարմնամարզությունը կարող է իրականացվել երեկոյան երեկոյան տանը, բայց դրա համար ավելի լավ է աշխատանքի մեջ կարճ ընդմիջումներ օգտագործել (սա առաջարկ է նրանց համար, ովքեր նստակյաց աշխատանք ունեն): Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզով մարմնամարզությունը շատ ժամանակ չի պահանջում, բայց այն տալիս է դրական արդյունք, և դա բավականին արագ է:

• Վարժություն 1.Ուղիղ նստեք, գլուխը թեքեք հետ և փորձեք աջ ականջով հասնել ձեր աջ ուսին, ապա վերադառնալ մեկնարկային դիրքի: Վարժությունը կատարվում է դանդաղ ու սահուն, մկանները լարված չեն: Յուրաքանչյուր կողմի համար կատարեք հինգ կրկնություն:
• iseորավարժություններ 2.Նստեք ուղիղ, դեմքը նայեք առաջ, կզակը մի փոքր բարձրացած: Դանդաղ և սահուն գլուխը դարձրեք աջ ՝ որքան հնարավոր է: Վերադարձեք մեկնարկային դիրքի և նույն շրջադարձը կատարեք ձախ: Կրկնել 5 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ:
• ercորավարժություններ 3.Ձեր ափը դրեք ձեր ճակատին և ձեր գլուխը սեղմեք դրա վրա, մինչդեռ ափը պետք է մնա նույն տեղում, այսինքն ՝ դիմադրել ճնշմանը: Ձեր գլխի ճնշման ժամանակ անհրաժեշտ է լարել պարանոցի մկանները: Դանդաղ հաշվեք ինքներդ ձեզ համար 5 և հանգստացեք: Կրկնել 3 անգամ:
• ercորավարժություններ 4.iseորավարժությունները նման են 3-րդ վարժություններին, միայն ափը (կամ երկու ափերը) պետք է տեղադրված լինեն գլխի հետևի մասում, և հենց դրանցով եք սեղմում ափի վրա: Լարվածությունը պետք է պահպանվի, հաշվելով ինքն իրենից մինչև 5. Կրկնել 3 անգամ:
• Վարժություն 5.Վարժությունը նման է 3-րդ վարժությանը, բայց այս դեպքում աջ ափը դրեք աջ տաճարի վրա և գլուխը սեղմեք ափի վրա: Լարվածությունը պետք է պահպանվի, հաշվելով ինքն իրենից մինչև 5. Կրկնել 3 անգամ: Դրանից հետո արեք նույնը ՝ ձախ ափը դնելով ձախ տաճարի վրա - կրկնել 3 անգամ:
• Վարժություն 6.Ուղիղ նստեք, գլուխը մի փոքր թեքեք հետ և հետո դանդաղ, լարվածությամբ, կարծես դիմադրությունը հաղթահարելով, գլուխը իջեցրեք ներքև ՝ կզակը սեղմելով կրծքին: Կրկնել 5 անգամ:
• Վարժություն 7.Ուղիղ նստած գլուխը ներքև իջեցրեք և գլուխը դանդաղ թեքեք աջ և ձախ ՝ 5 անգամ յուրաքանչյուր ուղղությամբ: Այս դեպքում գլուխը մնում է իջեցված:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի մարմնամարզությունը չպետք է ներառի գլխի ռոտացիան առանց ձեռքի աջակցության, հատկապես այն պահերին, երբ պարանոցը լարված է և ցավոտ:

Ինքնալուսացում ՝ արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի համար

Ինքնալուսացումը երբեք չի վնասում, դա առանցքային բուժում է տանը: Հիմնական պահանջը խնայող ռեժիմն է: Դուք չեք կարող չափից ավելի ուժ գործադրել, ընթացակարգն իրականացվում է բացառապես ձեր մատների միջոցով: Դուք կարող եք դա անել առնվազն ամբողջ օրը: Exerciseորավարժությունների ընթացքում ցանկալի է, որ պարանոցը չծալվի կամ թեքվի կողմերին:

Անհրաժեշտ է սկսել վերին արգանդի վզիկի ողից և աստիճանաբար իջեցնել մերսված հատվածը: Շարժումները պետք է լինեն հարթ պարուրաձեւ կամ շրջանաձեւ, կենտրոնից դեպի ծայրամաս, վերևից ներքև: Եթե ​​արգանդի վզիկի գոտում մկանը թունդ է, այն կարելի է խմորել առանձին: Հիշեք սիմետրիկ բեռը: Աջ և ձախ մասերը մերսելու ժամանակը մոտավորապես հավասար է: Ինքնալեզմանման միջոցով հնարավոր չէ ամբողջությամբ բուժել հիվանդությունը, բայց միանգամայն հնարավոր է դանդաղեցնել հիվանդությունն ու արագացնել ապաքինումը:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի սնուցում

Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզով բժիշկները խորհուրդ են տալիս ուտել փոքր մասերում օրական առնվազն 5 անգամ: Կերեք եփած կամ շոգեխաշած կերակուրներ: Խմեք առնվազն 1, 5 լիտր ջուր օրական: Աղցանները համեմել ձիթապտղի յուղով: Խուսափեք ծխախոտից և ալկոհոլային խմիչքներից:

Ընտրացանկում ներառեք հետևյալ ապրանքները.

• նիհար միս. տավարի միս, նապաստակ, հավ;
• բանջարեղեն և միրգ. վարունգ, լոլիկ, գազար, սոխ, պղպեղ, բազուկ, կաղամբ, բրոկկոլի, նեխուր, սմբուկ, ավոկադո, սպանախ, ջրաղաց;
• կաթնամթերք. պանիր, կաթնաշոռ, կաթ;
• ծովամթերք. ձուկ, օմար, ոստրեներ, խեցգետիններ;
• ժելատինով ուտեստներ. ժելե, դոնդող միս, ձկից ձու;
• ընկույզ և սերմեր. նուշ, պնդուկ, արեւածաղկի սերմեր;
• սունկ, ձու, ձավարեղեն:

Փորձեք ավելի քիչ շաքար, խաղող, արգանակ ուտել: Դիետայից վերացնել աղի և ապխտած կերակուրները, ալյուրի արտադրանքը, տաք համեմունքները:

Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի կանխարգելում

Ինչպես միշտ, պատշաճ պրոֆիլակտիկան կօգնի խուսափել արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզից, բայց, իհարկե, բոլոր ֆիզիկական վարժությունները պետք է կանոնավոր կերպով օգտագործվեն, հակառակ դեպքում «պարբերական» վարժություններից քիչ օգուտ կլինի:

Մնում է հիշել պարզ կանոններ.

• պարբերաբար զբաղվել սպորտով, հատկապես լողով, ջրային աերոբիկայով, մարմնամարզությամբ ձգման համար և ողնաշարի ճկունությունը նույնպես հարմար է օստեոխոնդրոզը կանխելու համար, որը կարելի է կիրառել տանը:
• Կերեք ավելի շատ սնունդ ՝ շատ կալցիումով և մագնեզիումով: Սրանք ձուկ, ոլոռ, հատիկաընդեղեն, ընկույզ, պանիր, խոտաբույսեր են, բայց ավելի լավ է ձեռնպահ մնալ շաքարից, ալյուրից, ապխտած, կծու;
• ընտրեք լավ օրթոպեդիկ ներքնակ և բարձ, որը իդեալական է պարանոցի համար, քունը պահելով գլուխը ճիշտ անատոմիական դիրքում (այո, ձեր նախընտրած հսկայական բարձերը ողնաշարի հետ կապված խնդիրներ չեն ունենա):
• նստակյաց աշխատանքի ընթացքում, օրական առնվազն մի քանի անգամ, կատարեք բժշկական մարմնամարզության հատուկ վարժություններ: